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ブラックサプリEX 口コミ|若白髪の原因と対策で気をつけたい3つのポイント

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白髪対策に使う口コミで話題のブラックサプリEXですが、その前に白髪対策をしておくことも大事です。

白髪といえば「お年寄り」のイメージが先行しがちですが、最近では若い世代でも白髪に悩まされる事があるそうです。

所謂「若白髪」というものですが、見た目にも悪くなるので、出来ることならば対策を講じたいと考えることでしょう。

こういった時に真っ先に思いつくのが「白髪染め」ではないでしょうか。

しかし”白髪染め”はヘアカラーよりも髪を傷め、髪にギッシリと色素を詰め込むので、髪のキシミの原因ともなってしまいます。

つまりブラックサプリEXを使う前に「若白髪」の対策を講じるならば、根本的な対処をする必要があるのです。

若白髪の原因と対策①血行不良

若白髪 原因

若白髪の原因の一つとして考えられるものに、血行不良が考えられます。

自身に慢性的な肩こりや冷え性があるならば、血行不良が原因となっている可能性があります。

メカニズムとしては、色素細胞であるメラノサイト(髪に黒い色をつける細胞)に栄養を運んでいるのが血液なのですが、血行不良によって正しく栄養が運ばれず、メラニン色素の働きが鈍くなることで若白髪が生えてしまいます。

 

ブラックサプリEXなどでの対策の前に、これらの対策として有効なのが頭皮マッサージです。

頭皮を柔らかくすることにより血行を促進し、メラノサイトの働きを促して若白髪が出来にくくするのです。

若白髪 原因

また、頭皮ばかりでなく、肩や首など頭皮と繋がる部位も一緒にマッサージを行うと共に、継続的なマッサージを行うと効果を実感しやすくなります。

 

血行促進の方法としては、入浴時に湯船に浸かり全身を暖めることも若白髪対策として有効です。

若白髪 原因

なお、入浴時のお風呂の温度には注意が必要です。

40度以下のぬるま湯に浸かり、なるべく長時間入浴する様にすると良いでしょう。

体の内側から白髪の改善が期待できるという口コミのブラックサプリEXですが、まずはこういった原因をしっかりと対策していくことが大切です。

 

若白髪の原因と対策②栄養不足

若白髪 原因

栄養不足なども若白髪の原因となります。

特に、若い世代でありがちなのが”過度な食事制限”によるダイエットが挙げられます。

しかも、10代といった成長期における栄養不足は、若白髪の原因ばかりでなく、ホルモンバランスを崩し生理不順等のリスクも伴うので、過度な食事制限ダイエットは絶対に行わないようにする必要があります。

 

若白髪対策となる食事としては、タンパク質、ミネラル、ビタミンをバランスよく摂取するのが効果的です。

ブラックサプリEXにもこのような成分は含まれていますが、まずは食べることが大切。

中でも、タンパク質の摂取は若白髪対策として必要不可欠で、タンパク質に含まれるアミノ酸フェニルアラニンがメラニン(色素細胞)の生成を助けてくれるので、積極的に摂取するようにすると良いでしょう。

若白髪 原因

具体的な食品としては、牛肉、鶏肉、白身魚、卵、豆腐などが若白髪対策として有効です。

また、ミネラル)やビタミン類も色素を生成するには重要ですが、メラノサイト(色素細胞)がメラニンを生成する際に必要なのがチロシナーゼという酵素なので、昆布やワカメ等の海藻類なども積極的に摂取するべきです。

白髪になってしまうとこういった成分が不足していないか確かめて、それから口コミのいいブラックサプリEXで栄養を補うというのもいいですね♪

 

若白髪の原因と対策③睡眠不足

若白髪 原因

若い頃はついつい夜更かしをしてしまうものですが、睡眠不足も若白髪の原因となります。

特に、10代や20代前半の睡眠時間の確保は、成長ホルモンの分泌が正常に行われるのに重要なので、十分な睡眠をとる事が若白髪対策となります。

 

また、成長ホルモンが正常に分泌されないと精神面にも影響し、自律神経の乱れにも繋がってしまうのです。

こういった状態に陥ると、血行不順やメラノサイト(色素細胞)が正常に働かず、若白髪の原因となってしまうのです。

ブラックサプリEXにはメラノサイトへ働きかける成分も含まれています。

若白髪 原因

そのため、正常なヘアサイクルを保つためにも、8.5~9.5時間の睡眠時間を確保するように心がけましょう。

また、睡眠の質向上することにも拘るようにし、就寝前にスムーズな睡眠が行えるように対策を講じると更に効果的です。

そのため、就寝前に湯船に使って体を温め、血行を促進してから就寝すると良いでしょう。

また、枕元でアロマを炊いたりする事も身体的なリラックス効果を得やすく、自律神経の乱れを正してくれるので、若白髪対策だけでなく身体に好影響を及ぼしてくれる有効な方法と言えます。

 

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